Foam Roller APK Android 版

泡沫滚轴：肌肉恢复的全面指南

泡沫滚轴是由Fitify Workouts开发的免费Android应用程序，提供了完整的泡沫滚轴指南。只要正确使用，该应用程序旨在帮助您放松肌肉、加速恢复并预防受伤。该应用程序与所有泡沫滚轴品牌兼容，包括TPTherapy grid、Blackroll和Hyperice。

泡沫滚轴提供多种好处，如缓解肌肉紧张、纠正肌肉不平衡、增加运动范围、减轻疼痛、消除触发点并预防新的触发点。该应用程序还为您的所有肌肉群提供特殊的筋膜训练，包括基本滚动、腿部滚动、背部滚动、颈部滚动、全身力量和核心力量。

Fitify Apps是一款个人教练应用程序，提供各种健身工具，包括TRX、壶铃、瑞士球和泡沫滚轴。通过这个应用程序，您可以变得更强壮、更苗条和更健康。